道家守心法

李把头

守心法
功法口诀:眼观鼻，鼻观心，反观，化无。
1 a  e) H* c9 N( Y8 V( o功法释义:眼观鼻，就是凝神止念，忘掉杂念，留下一念，再把这一念放在心上，这就是鼻观心，反观内敛，一直把这一念保持在心中不随任何事物而分心，化无，其实就是达到一个忘我忘物，只有心的状态。
- g% K9 x; ^( {' g# G7 |3 i/ e( j  q简单来说，就是找一个舒服的姿势定住，放空自己，感受心跳所在的那个位置。
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; a3 o7 H2 @4 z' @  d% i+ I守心的过程及现象:
1.守心刚开始最明显的特征就是心脏那会有发热的感觉，这是能量汇聚的反应，如果心脏有些小毛病还会有一些微微的疼，麻的感觉这些都是心脏自我修复的反应，经历这些心脏会有明显的好转，有这些反应说明练对了，有了这些感觉就不用一定要心跳，可以抓着这些感觉去守心。
2.随着功态的深入，身上五脏六腑都会有痒，疼的感觉，有这些感觉是心有能量了，会调理身上的一些小毛病，在这过程中别被身上其它的感觉把注意力带跑了，跑了就拉回来，这样心的能量才会积累下来。
$ Q7 B3 P/ K/ ?3 K, }0 X- ^  |% v3随着心里能量的积累，心会越来越热(当然有些人感觉微弱这里得自己判断，自己守着心不?有没有被那些感觉分心了不?自己足够专注不?这三点都做到了，感觉还是微弱不用管，就守着心就行了)，这一步其实就是身上负能量转化为正能量的过程。
4.随着练功的逐步深入，心的能量聚满了，在一个极致的功态下(物我两忘，恍惚之间)，就会感觉心花怒放，一股热液从心那通过人元窍流到下丹田(同时有些人还会看见一个大圆球)，这就是丹经上说的玉液还丹，心开之境。
; E) m  a. r. Y9 [: z, m5.热液源源不断的流向下丹田，流完之后心会逐渐清凉，这时候守心身体全身会随着心跳跳动。
具体表现是会做一些反应当6.神醒(这个过程因人而异)下身心状态的梦，或者梦里有人指点。
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3 X; E& r, o& j* p" o# f守心过程中出现的一些常见的问题:
1.守心没感觉
, K) P2 x2 W7 n& H. Z自己判断是没守到心，没守到心，守的地方也会有感觉，或者就是守到心了，也有效果，但是能量还不够没感觉，那些热，痒这些感觉其实就是气感，气对经脉摩擦的感觉，这其实就是一个瓶颈身体容纳不下更多的能量在扩充，所以有那些热啦痒啦的感觉，没感觉就是一种好的状态。
守心要知道守的是心，不是那些感觉，要抓住心灵的存在感，有感觉没感觉，都知道心在那的感觉，这是心灵的感觉，守的就是那。
3 m9 Z3 _  D/ j1 {0 A2 b2.练功过程中会出现一些奇怪的现象，比如有丧尸来撕咬，有什么盯着你等等，这些都是对你的考验，当遇到这些不要怕，记住自己是在练功，在守心，守着心就行了。
2 j* s8 j. {3 D3守心时很容易睡着睡着就睡着，醒来接着守
4.身体上很疼很疼，心感觉很重这是不自觉的用上意念练功了，练功用感觉，别用意念，意念聚血，会出问题的。
& u7 I' \/ F3 l; [1 w6 n$ M初学各位对意念和感觉还分不清楚怎么办呢?教各位一个自我判断的方法，心当下的感觉，或者守心时心的感觉，其中感觉很舒服(还会有上面所说的那些感觉) 就是练对了，如果心很不舒服 (比如重，闷等等），你就是练偏了，用上了意念。

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